抜け毛とたんぱく質についての質問です。 最近過度に抜け毛が多い気がしてちょっと前髪も薄くなってしまった感じがして怖いです…。 それで調べてみたら、たんぱく質が足りないと抜け毛の原因になるということを知りました。 私はダイエットしていて、どうしてもタンパク質不足になりがちでです。 また、普段お肉を食べないので、タンパク質は大豆から取るようにしてます。 抜け毛予防には動物性のほうがいいとかということはありますか？ また、タンパク質不足で抜けた毛はまた生えてきますか？ よろしくお願いします！！