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矢﨑 雄一郎
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免疫力をあなどるな! 単行本（ソフトカバー） – 2014/9/12

5つ星のうち3.9 49
すべての形式と版を表示
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残念なことに、
健康になりたいと願っている人ほど、
身体にとって一番大切なものを見過ごしています。

一度はその「大切なもの」を耳にしたことがあるはずなのに、
それを重視せず、ほかの健康法を試してはうまくいかない……
そんな人がたくさんいます。

大切なものとは何か?
――それは「免疫力」です。

私たちが健康を維持し、さらに高めていく上で最も重要な要素は、
「免疫力」にほかなりません。
医療に携わる人、特にがんに携わる人であれば、
ほとんどの人が免疫力の重要性を口にするだろうと、著者の矢﨑氏は言います。


免疫力とは、
「健康を維持し、促進させるため」に
私たちの身体が「もともと備えている機能」です。

細菌やウイルスなどの「外敵」から身を守るだけでなく、
毎日体内に生じる5000個のがん細胞を排除する役割も担っています。
もし免疫力が働かなければ、
私たちはたちまち風邪を引き、
恐ろしいほどのスピードでがんは進行していくことでしょう。
私たちが健康でいられるのは、まさに、免疫力のおかげなのです。

では、どうやって免疫力を高めればいいのか?

その答えが本書のキーワードである『「ボス細胞」の活性化』です。
正式には樹状細胞と呼ばれるこの細胞が、
免疫細胞をまとめあげ、「免疫力」を決定づけていることが、
最新の研究でわかってきました。

ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプルです。
「食」メイン、「運動」サブの生活を送ること――。
たったそれだけで健康になるのです。

具体的には納豆やキムチ、ヨーグルトなどの、
発酵食品を加えるなど、
「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、
身体は丈夫になり、健康になるのです。

身体の細胞は100日ですべて生まれ変わりますが、
ジャンクフードなど「間違った食事」を毎日続けている人は、
100日後には、「間違った食事」だけで構成された
「弱い細胞」だけの身体になります。

そんな身体にならないよう、
「ボス細胞を活性化する食事」だけでも取り入れてほしい、
そんな矢﨑氏の思いが、随所に込められたのが本書です。

これまで数多くのがん患者を救ってきた、
免疫のプロフェッショナルの矢﨑氏だからこそ語れる、
「細胞レベル」で強くなる健康法!
ぜひご活用ください。
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  1. 本の長さ
    199ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    サンマーク出版
  4. 発売日
    2014/9/12
  5. 寸法
    13 x 1.6 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    4763133861
  7. ISBN-13
    978-4763133861
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商品の説明

著者について

矢﨑雄一郎(やざき・ゆういちろう)
医師。テラ株式会社代表取締役。
1972年、長野県生まれ。1996年に東海大学附属病院に外科医として勤めるも、「救えない命もある。そんな医療の限界をバイオテクノロジーで変えたい」と職を辞める。2003年、東京大学医科学研究所細胞プロセッシング寄付研究部門に研究員として勤務した後、2004年にテラ株式会社を設立。医師としての経験を生かし、免疫治療を行う全国の医師や研究者とともに研究会を発足させて、がん治療の発展に取り組んでいる。
特に樹状細胞ワクチン「バクセル」をはじめとしたがん免疫細胞治療の研究開発で注目を浴び、同分野のトップランナーとして、国内医療機関設備導入実績No.1、国内治療実績No.1、世界のがん抗原ランキングNo.1など輝かしい成果のもと、医師によるバイオベンチャーとしては、きわめて異例の早さでのJASDAQ上場を果たす。
「未来の医療」といわれる個別化医療、先制医療の実現をめざして奮闘する一方、「医療を創る」を合言葉にメディアにも多数出演し、活躍している。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版 (2014/9/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/9/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 199ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4763133861
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4763133861
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.6 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 49

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この本、あなどれない！
5 星
この本、あなどれない！
元外科医で、免疫のプロフェッショナルの本なので、信用性があると思い購入しました。"免疫力"とは…○病気にならないための「予防する力」○病気になった時に健康を取り戻す「回復する力」嬉しいことに、"免疫力"は何歳からでも高められるらしいです。そして"ボス細胞＝樹状細胞"とは…○免疫機能をあやつる司令官の様な細胞のことボス細胞無しで健康体を考えるのはまず無理だということが良く分かりました。この本には・最高の健康食は「納豆キムチ」・ボス細胞はトレーニングできるし、薬にもなる・味噌汁をのんでいる人ほど元気になるなど医療的な知識をはじめ、雑学や健康に関する具体的なノウハウが書かれていて、とても身になります。ポイントは一般人の目線に合わせて書いて下さっているので、とても読みやすく分かりやすいところです。今の時代、サプリメントや健康食品など新しいものが次々に開発されています。この本を読み、健康な身体にとって何よりも大切な"基本的な生活習慣"を忘れかけていたことに気づかされました。病気になってからでは遅いと分かっていても、予防の為に行動する人は少ないはず。わたし自身、この本で得た知識により免疫力を高め、身近にできる先制医療を始めていこうと思います。健康が気になる方、免疫力の低下を感じている方にオススメします！
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上位レビュー、対象国： 日本

yaho‾
5つ星のうち5.0 良書に免疫タップリ
2017年12月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても為になりました。免疫力とよく耳にしますがこそ本はとても分かりやすく説明していました。
役に立った
 レポート
EOST
5つ星のうち4.0 免疫力こそ、このコロナの時代にあって大切なものはない
2020年8月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今、コロナウィルスが世界を支配しているとき、免疫力こそがこれに対抗できる唯一の力ですから、この本は、まさに時の本であると言えるでしょう。この本は、多くの人が免疫力を侮っていることに対して、医師として注意を喚起しようとして書かれたものです。私たちが生まれながらに健康を維持するために持っている機能が免疫です。風邪は万病のもとと言うのは、風邪をひくほど免疫力が低下していることは、もっと恐ろしい病気にもかかりやすくなっているという意味なのです。また、体が病気にかかったときには健康を取り戻す力でもあります。この力は、年齢と共に衰えてきますが、免疫力を上げようと思うと簡単に上がるのです。免疫力を高めるためのポイントは、ボス細胞にあることが分かりました。病気を予防するには、ボス細胞の働きが低下することを防ぎ、かつ、機能を高める生活習慣を取り入れることが重要なのです。ボス細胞を活性化する三つの方法がしめされています。
ひとたび免疫力の大切さに気付き、ボス細胞を活性化する生活習慣に変えれば、体はみるみる強くなっていきます。味噌汁を飲んでいる人ほど元気になります。昔ながらの日本の朝ご飯はとても健康に良いものだということが見直されています。そのほか、ぬか漬け、空授け、納豆など発酵食品が登場します。キムチ、ヨーグルト、チーズ、ピクルスなども健康食品だそうです。納豆菌は、熱や胃酸にも強く生きたまま腸まで届くそうです。味噌汁を調理する際に、みそを入れてから沸騰させないのは単に風味を壊さないだけではなく、出来るだけ微生物を殺さない狙いです。がん治療薬として、バイオベンチャー企業を立ち上げ、がんワクチンの会社を立ち上げ、副作用のないまま、がんの進行を劇的に抑えることが出来るようになりました。薬用せっけんや除菌アルコールの乱用は、肌を清潔にするどころか、荒れた角質層の隙間に悪玉菌を繁殖させ、ることになるため、かえって不潔になります。おおらかな気持ちで、菌と共存してみることが、最高の健康法になります。花粉症疎開ツアーは、都会の花粉には、PM25(微小粒子)、大気汚染物質が吸着している。山間部や田園地帯に住んでいる人より、都市部の幹線道路に近い場所に住んでいる人の方が花粉症を引き起こしやすいのです。花粉症を引き起こしやすい体質自体を改善することが出来れば、花粉症にかかるリスクを減らすことが出来ます。などなど、医師である著者からの生活改善の指摘が続いています。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
神保　紀男
5つ星のうち3.0 早々の対応ありがとうございました。
2014年11月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ガンの治療の参考にさせていただきます。ありがとうございます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
SnowMan
5つ星のうち5.0 健康になるために必要な力は、もともとあなたの体にある。
2014年11月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　年齢を重ねて来て思うこと、健康であることの大切さです。

40代半ば個人で仕事をしていると、病気になることのリスクが大きいです。
しかし、サプリメントで補うことは苦手なので、他の方法はないかなと考えていたところ、この本が気になり購入しました。

本書を読み、免疫力は鍛えられる。しかも、日常生活で実践できることが書かれています。
この本を読んで、自分の免疫力を高める良いきっかけを得られました。
ありがとうございます。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
clover
5つ星のうち1.0 苦笑してしまうくらい薄っぺらい内容です(笑)
2014年12月5日に日本でレビュー済み
ちょっとレベルが低すぎやしませんか、、、？

読みながら、あまりにも一般的な免疫力に関する内容に、思わず表紙に戻って著者の氏名を確認してしまいました。「矢崎雄一郎」もうこの方が書く本は絶対買いません(笑)

ちょっと腹が立ちましたね。いま2014年ですよ。
免疫力に関する「基本中の基本の話」を、よくもまあーこれだけタラタラ引き延ばしてドヤ顔で書けるもんですね。

例えば「なぜ、同じ家族でも風邪を引きやすい人、引きにくい人がいるのか」(62ページ)では、4ページも使って一体なにを書いてあるかというと(要約すると)

「個々の免疫力の差が主な原因。大事なのは免疫細胞の質と量のバランス。免疫力の低い方はまず機能低下を抑えましょう」(どうやって免疫力を上げるのか具体的な記述なし)終わり。

うん。だから？って話です(笑)

26ページの「味噌汁を飲んでいる人ほど元気になる」では、「洋食より日本食が良い。理由は発酵食品だから。発酵食品を作るのに欠かせない微生物が私たちの健康を促進してくれる正体。でも味噌汁を沢山飲めば良いかというと違う。なるべく減塩味噌で作り1日1杯くらいにしましょう」終わり。

うん。だから？(笑)

こんな感じで一般常識的な健康や免疫力に関する話が、嘘みたいな話ですが、最後の「おわりに」の195ページまで永遠に続きます(^-^;

苦痛になりながら読み進めて行くと、例えば116ページでは(この時点で本の半分くらいのページ）「水分補給は必ず喉が渇く前にやりなさい」という話が書かれています(笑)今どき、こんな話聞かなあきませんか？みんな知ってるでしょう。今更？って感じで苦笑しかありません(笑)

本当に医者が書いたの？(今は起業して社長さんですが)と疑わずにいられない内容です(笑)

恐らく印税目的で面白そうなタイトル付けて、一般常識をそれらしく書けばある程度売れる。と見込んでの出版なのだろうな、と思います。ありますよね、こうゆう内容がペラペラに薄い本(^-^;

うかつにも書店で表紙だけ見て面白そうだ、と定価で購入したことを物凄く後悔しています(私にとって1500円は安い値段じゃないのに、、、(^-^;)

でも、これだけは言わせてください。こんな本を何冊も出版したところで矢崎雄一郎さん、あなたはいつまで経っても本当の意味では誰からも尊敬されないですよ。

免疫力を上げたい人は、買わない方がいいです。
まったく役に立たない本です。
97人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
おかあ
5つ星のうち5.0 一気に読んだ！
2014年9月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
免疫量は体質だから仕方がないと思ってたけど、鍛えられるとは・・・。
目からウロコの一冊だった。

時折入る、雑学的なエピソードもおもしろかった。

ＩＰＳ細胞やＳＴＡＰ細胞で細胞が注目されているだけに、「細胞レベルで健康を考える」というのはすごくタイムリーな話題だと思った。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマゾン福子
5つ星のうち5.0 同感です！
2016年1月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私は素人ですが、常日頃感じていることが沢山含まれており、わが意を得た思いです
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
neverever
5つ星のうち4.0 免疫力アップのために味噌汁を
2015年2月8日に日本でレビュー済み
タイトルから、健康維持に免疫力が大切だということを訴えるのが本書の目的であるとわかると思います。

要点をひと言でいうと、「ボス細胞を元気にして免疫力を高める」ということです。

「ボス細胞って何？」と思った人も多いでしょう。

このボス細胞、正式名称は「樹状細胞」といいます。

免疫機能を司る、ボスのような細胞であることから、矢﨑医師は樹状細胞と呼んでいます。

免疫力を高めることが健康のために良いということは、もう世間に浸透していると思いますが、免疫力を向上させるためには、このボス細胞を活性化する必要があります。

気になるボス細胞活性化の秘訣は3つです。

　①「ボス細胞」を活性化させる食事を摂る
　② 運動は「汗をかく前」にやめる
　③「ストレスフリー」な環境を整える

この3つを意識するとよいと矢﨑医師は勧めます。

医食同源という言葉もありますが、食が免疫に与える影響は大きいものがあります。

私たちの身体には約2兆個の免疫細胞があるそうですが、その7割が「腸内」にあります。

ヨーグルトや味噌汁、納豆など発酵食品を食べると健康に良いといわれますが、所以はそこにあるのでしょう。

ちなみに著書は、「納豆キムチ」をオススメの食品として挙げています。

著書の矢﨑さんはやり甲斐を感じていた外科医を辞め、バイオテクノロジーの会社を立ち上げた異色の経歴を持ちます。

身内をガンで亡くしたこともあり、多くの人の健康を守りたいという思いからの行動だったようです。

自らの会社が開発した樹状細胞ワクチン「バクセル」は、国内治療実績No.1など目立った成果を上げています。

医師は人を助けるという素晴らしい仕事ですが、もっと多くの人を救うことができる手段はないかと、矢﨑さんは葛藤を抱えていました。

ある意味で、ボス細胞の活性化を妨げるストレスを感じていたわけです。

マウスによる実験で、無理やり回転車を走らせた場合、ネズミは1日2キロメートルしか走ることができず、ストレスで高血圧になってしまうそうです。

一方で、自分で好きなように走ると、1日8キロメートル走れるとのこと。

完全なる”ストレスフリー”の生活を送ることは難しいですが、自らの「やりたい」と思ったことをやっていると健康にも良く、思わぬ成果を上げることができるのかもしれません。

健康でなければ、仕事も趣味も何も満足にできないでしょう。

問題を解決するには、目先のことだけでなく、その根幹を見極めて対処していくことが肝心です。

人間の身体でいうと、それが”免疫”です。

免疫について気になるあなたに本書をおすすめします。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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