今でこそ「怒らない」「イライラしない」などの感情を扱った本が多く出版されていますが、
一昔前はそういう本はあまりなかったように思います。
心理学では感情は学問の対象として見られていない、あるいは低く扱われていた、と何かで読んだ気がします。
でも、日常で生活していて問題になるのはネガティブな感情にとらわれて苦しい思いをすることです。
[毎日安定して普通よりも少し「楽しい」と感じられる状況を維持できないものか」、
と30歳前後のころは考えていました（今は42歳です）。
その当時この本に出合って何度も読み返しました。
この本の他にも山崎さんの「トラウマセラピー」や「願いは絶対叶うもの！」も合わせて何度も読み返しました。
今これを読み返してみて、自分の身になっていない素晴らしい教えが沢山あることに気が付きました。
それはちょっと残念ですが、その一方、「自分が何を感じているのかを意識すること」、「気になる不快は、即、片づける」は結構習慣になっていることに気が付きました。僕の人生からストレスを減らしてくれた大切な本です。
感情を扱った本ですが精神論ではなく、だれでもすぐにできることを具体的にどうすればよいのか、
とても解りやすく教えてくれている本です。
こんな良い本が絶版になっているなんてもったいないですね。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
この商品を買った人はこんな商品も買っています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
